Online
Sei bequem von Zuhause aus dabei, du brauchst dazu nur eine Yoga-Matte, einen Block, Internet und Zoom.
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Vor Ort
Gemeinsam im Yoga Studio zu praktizieren mag ich am liebsten, denn die Energie füllt dann den ganzen Raum. Aktuell geht das leider nicht wegen den gesetzlichen Richtlinien. Bald finden die Klassen draussen in der schönen Natur statt.
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Private Klassen
Hier liegt der Fokus ganz auf dir. Wir stimmen die Yoga Praxis nach deinen Bedürfnissen ab, damit du das optimale Nutzen davon hast. Lohnt sich vor allem bei Verletzungen oder beispielsweise Rückenproblemen.
BuchenMein Unterrichtsstil
Yoga kann pure Entspannung sein, Sport, oder ein Weg, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Jede Klasse ist anders. Ob Hatha, Ashtanga oder Iygengar – Yoga kann auf vielfältige Art und Weise praktiziert werden.
Mein eigener Stil setzt sich aus Elementen der Spiritualität und Kampfkunst zusammen. Wichtig ist dabei das Körpergefühl. Sich zu spüren und die Bewegungen bewusst auszuführen, Balance zu finden, im Jetzt sein.
Gruppengrösse VOR ORT
Die Klassen setzen sich aus 6 bis 12 Personen zusammen. Auf Anfrage sind private Einzel- und Gruppentrainings auch draussen oder an eurer Location möglich (maximal 4 Personen).
Männer und Yoga
Liebe Männer. Yoga ist nicht nur Frauensache. Es freut mich immer sehr, neue Gesichter zu sehen und gerade hier finde ich Durchmischung wunderbar.
Die Welt des Yogas ist für alle offen. Ihr werdet überrascht sein, wie anstrengend es sein kann und welche gesundheitlichen Vorteile daraus resultieren.
Schwierigkeitsgrad
Mit Anfängern führe ich gerne zuerst ein Einstiegsgespräch, um herauszufinden, ob Beschwerden vorhanden sind. Für sie eignet sich die Basic Yoga Klasse am Mittwoch. Auch am Sonntag ist es eher ruhig und entspannend, strenger wird es mit der Klasse vom Dienstag. Kraftaufbau steht dann an.
Yoga Klassen vor Ort
Preis: CHF 30.—
60 Minuten
Yogamatte bitte selber mitnehmen
(BAG Richtlinien)
Online Yoga Klassen:
Preis: CHF 25.—
60 Minuten
Yogamatte und Hilfsmittel von Vorteil
(Yoga Gurt, Yoga Block)
Private Yoga klassen:
Preis ab CHF 120.—
60 Minuten
eigene Yogamatte von Vorteil